一日记事录

■记录方法的基础
　一天是地球围绕太阳自转的周期。二十四小时是规划个人身心安全和幸福的期间。这个期间里决定如何合理分配时间来安排一日当中的三餐，育儿活动，宠物训练，学习，工作，家务，洗澡，睡觉等活动。
　人生120年约有105
个小时，用5w1h这六个要素来记录，至少能够记录630万个数据。使用一日记事录，即可以通过今天与明天或是昨天与今天的内在关联来规划未来一天当中要进行的活动。
　在一日记事录上可以一天当中发生的包括工作，学习，生活等各种活动事项（例如当天工作中会见的客人，与客人会谈的内容，当天的天气，个人的饮食体重，服药的时间和次数，当天的运动量，金钱的出处）都进行详细明确的记录。建议那些正在服药或是服用健康辅助药品的用户使用一日记事录。同时对于一个忙碌的经营者来说一日记事录应该是最好的选择，这样就可以把一天当中的日程详细而不紊乱的记录下来。

・刻度　15分钟以内能够完成的事情。
　　　　例如：9/16用电子邮件给菅森先生回信。
・单位　1小时以内能够完成的事情。
　　　　例如：进行工作记录。
・周期　6小时以内的重复。
　　　　例如：7点半，12点，20点半进行一日三餐。

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